En lo que se refiere a la acción farmacológica de la ruda es una planta medicinal con efectos emenagogos, antiespasmódico, antimicrobianos, estimulantes, antitusígeno y tónico amargo. La ruda tiene popularidad por su empleo curativo para procesos digestivos y fomentar la relajación, afirma la naturópata Carolina Aguilar. Sin embargo, a esta planta también se le atribuyen otras cualidades que asisten al sistema circulatorio, el aparato reproductor femenino y calmar el dolor. Por siglos la ruda ha resultado útil para mejorar los síntomas de la regla, gracias a que la infusión de la planta regula el ciclo. Por otro lado, gracias a sus peculiaridades antiespasmódicas puede calmar los dolores propios de este proceso y estimular el flujo de sangre en el útero. Y no te olvides de postergar el té de ruda en el embarazo, ya que también se la considera como una planta abortiva. Además de esto, siempre es recomendable preguntar primero con tu médico frecuente qué y cómo puedes consumir este té sin poner en riesgo tu salud, ya que un consumo excesivo también podría ser nocivo.
Fortalecer el sistema inmunológico
Una opción común a la hora de disfrutar de sus distintas beneficios medicinales es a partir de la infusión de ruda, empleándose para esto hierba seca de ruda. Gracias a su efecto emenagogo, la infusión de ruda puede ser atrayente a la hora de acrecentar y regular la regla, convirtiéndose de esta manera en un buen remedio en caso de poca menstruación, o en el momento en que esta es deficiente. El último de los beneficios de la ruda que mencionaremos es que tomar una infusión de esta planta ayuda a conciliar el sueño de manera mucho más rápida. Esto es debido a que posee características sedantes que relajan y asisten a que el cerebro deje de estar tan activo por las noches, progresando la calidad del sueño. Se puede elaborar una infusión de ruda con unas cuantas hojas de la planta para que el romero tomarlo ardiente después de comer un plato muy fuerte o pesado. La ruda es una planta con características y principios activos que se usan para el régimen de determinadas afecciones o patologías.
Para la gente que padecen de forúnculos y abscesos, pueden colocar de forma directa sobre ellos un cataplasma de ruda caliente dejándose por un buen rato, recomendándose colocar una venda para preservar el calor.
Más allá de que presenciar estos síntomas esporádicamente es inofensivo, el hormigueo y el entumecimiento persistentes pueden ser una señal de una afección subyacente. Los calambres musculares son contracciones repentinas y también incontroladas de los músculos. Ahora bien, una dieta baja en potasio pocas veces es la causa de la deficiencia de potasio o hipocalemia. Sin embargo, una encuesta nacional encontró que aproximadamente el 98 por ciento de la gente en USA no cumplen con la ingesta de potasio sugerida. Probablemente la dieta occidental sea la culpable, puesto que favorece los alimentos procesados sobre los alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, frijoles y nueces. La hiperpotasemia se produce en el momento en que hay un nivel de potasio en sangre más alto de lo común, esto es, mayor a 5,5 mmol/l5.
La deficiencia de este mineral también puede perjudicar la forma en que el cuerpo usa los nutrientes, lo que hace la fatiga. Si la hipopotasemia se mantiene durante un tiempo prolongado, pueden mostrarse inconvenientes renales, que hacen que la persona tenga que orinar frecuentemente y beber enormes proporciones de agua. A veces aparecen arritmias, incluso en casos en que la disminución es leve pero se ha padecido de antemano alguna cardiopatía o se toma digoxina, un fármaco para el corazón. Si la disminución es mayor, puede producirse debilidad muscular, calambres, sacudidas e incluso parálisis.
La deficiencia se identifica por un nivel de potasio en la sangre bajo 3.5 mmol por litro. Si la disminución en la concentración sanguínea de potasio es suave, no acostumbra haber ningún síntoma. La hipopotasemia consiste en una concentración bastante baja de potasio en la sangre. El potasio se encuentra en muchos alimentos, por lo que es importante tener una dieta variada Para Que El Romero conseguir la cantidad precisa. El potasio se encuentra en una variedad de alimentos integrales, en especial frutas y vegetales como el ñame, frijoles blancos, papas y plátanos (bananas). La ingesta día tras día recomendada de potasio en USA es de 4.700 mg. La mejor forma de aumentar el consumo de potasio es comer más alimentos ricos en potasio como frutas, verduras, frijoles y nueces.Causas de la falta de potasio
El nivel bajo de potasio en la sangre es una afección en el que el nivel de potasio en la sangre está por debajo de lo habitual. Trabaja con tu médico u otro profesional de atención médica para conseguir un diagnóstico exacto. No obstante, una ingesta baja de potasio raras veces es la causa de la deficiencia. Además, el bajo nivel de potasio en la sangre puede complicar la respiración, ya que puede hacer que el corazón lata de forma anormal. Esto quiere decir que se bombea menos sangre desde el corazón al resto del cuerpo.
